Bieganie to sport, który uprawia coraz więcej ludzi. Jak się jednak można domyślić większość z nich to amatorzy, którzy z reguły nie są rozeznani w tym, jak prawidłowo powinny przebiegać treningi. W związku z powyższym niejednokrotnie padają ofiarami różnorodnych kontuzji, czasami nawet bardzo poważnych.
